An Unbiased View of التعامل مع القلق والتفكير المفرط
التعامل مع القلق وكيفية التخلص منهاوذلك لأن التوتر يساهم في زيادة القلق من الإصابة بالأمراض، ويمكنك مثلًا ممارسة التنفس العميق والاسترخاء والتأمل للتخفيف من التوتر.[٢]فالقلق المرضي أو المزمن
التعامل مع القلق وكيفية التخلص منهاوذلك لأن التوتر يساهم في زيادة القلق من الإصابة بالأمراض، ويمكنك مثلًا ممارسة التنفس العميق والاسترخاء والتأمل للتخفيف من التوتر.[٢]فالقلق المرضي أو المزمن